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夏天不妨多吃三种食物、美化容颜、改善皮肤_健康频道_

发布日期:2020-08-05 07:26   来源:未知   

柠檬

推荐食用柠檬 可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。大家有空可以多了解一下。

芋头

推荐食用芋头、芋头是碱性食品,能中和体内的酸性物质,调整人体酸碱平衡,起到美颜,乌发的作用。还能中和胃酸,防治胃酸过多症。喜欢它吗?喜欢就尝试一下吧。

柑桔

推荐食用柑桔、柑桔里面含有大量的纤维素和多种营养素,可以帮助肠胃蠕动和促进消化,具有排毒素,清肠胃的效果,还能降低血脂和血压。尤其是柑桔含有的水分也多,多补充水分也能帮助肠道保持湿润,起到润肠通便的作用。女性适合夏季常吃,又一定的美白肌肤作用。